Елена Шалак - практикующий психолог гештальт-терапевт
к твоему сердцу
Близко
образование
Елена Шалак - специалист по психосоматике, телесно-ориентированный психотерапевт и психолог гештальт-терапевт с 2022 года.
провожу ретриты, веду трансформационные игры, телесные практики, использую арт-терапию, в том числе метафорические карты.
Знаю, как связаны тело, чувства и убеждения
психосоматика
с 2022 по 2023 г прошла 1 ступень гештальт-терапии
гештальт
являюсь телесно-ориентированным психотерапевтом
работа с телом
Занятия с нами помогут:
бережность к вашим чувствам и ценностям
постоянно совершенствуюсь сама, чтобы быть компетентным специалистом
помогаю Вам прийти к собственным выводам и решениям и не навязываю своих.
объективность и честность перед Вами
конфиденциальность
создание доверительной атмосферы
с чем я могу
вам помочь
самые частые запросы
самооценка
хочу чувствовать себя более спокойно и делать то, что сочту нужным
уверенность
хочу не зависеть от мнения других и не бояться быть "белой вороной"
тревога
боюсь потерять стабильность, беспокоюсь из-за каждого пустяка. Как перестать тревожиться?
отношения
надоело быть удобной и хорошей для всех
кризисный период
нужна поддержка и помощь в проживании непростого периода (депрессия, последствия травмы, потеря, расставание и тд)
быть собой
жить, не стесняясь и не стыдясь своей внешности, характера, жизненного опыта, ценностей.
стоимость
мои услуги
Работа над собой требует времени. Регулярные встречи позволяют постепенно вносить изменения и отслеживать прогресс.
сессия в рамках терапии
50 мин
2200 руб
50 мин
3500 руб
За одну встречу вы поймёте причину того, с чем ко мне пришли, получите конкретные рекомендации.
консультирование
10 сессий
22000 руб
Регулярные еженедельные встречи (10 сессий) Это основательная перестройка, где формируются новые реакции, создаётся внутренняя опора, уверенность, заново выстраиваются личные границы. Моя поддержка на протяжении длительного времени и помощь в проживании кризиса.
курс сессий
Мастера
Практика онлайн, в которой через физическую боль вы избавляетесь от боли душевной, от груза обид, сомнений и страхов. Даже несколько минут на гвоздях вместе с проводником способны изменить ваше состояние, наполнить сердце любовью.
гвоздестояние
курс медитаций
Курс из 7 небольших медитаций поможет вам расслабиться, побыть в доверительном контакте с собой.
проективная методика, помогающая обнаружить подсознательные реакции, мотивы, желания. В ходе онлайн-сессии используются картинки различной тематики и под любой запрос.
метафорические карты
виды услуг
и этапы совместной работы
1 сессия
консультирование
решение
3500₽
4500₽
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
Что это?
Это краткосрочное взаимодействие под конкретный запрос, когда Вам нужно быстро прийти к пониманию происходящего
С чем обратиться?
С чем не работаю:
Это краткосрочное взаимодействие под конкретный запрос, когда Вам нужно быстро прийти к пониманию происходящего
С чем обратиться?
- справиться с сильными переживаниями, освободиться от них
- понять причину проблемы
- сделать непростой выбор
С чем не работаю:
- игровая и химическая зависимость
от 10 сессий
Терапия
Курс
сессий
сессий
2200₽
3500₽
Что это?
Регулярные встречи с психологом для более глубоких и основательных изменений
С чем обратиться?
С чем не работаю?:
запросы касаемо сексуальной сферы
расстройство пищевого поведения
Регулярные встречи с психологом для более глубоких и основательных изменений
С чем обратиться?
- повысить самооценку
- улучшить взаимоотношения с другими
- исцелиться от детских травм и болезненного опыта
С чем не работаю?:
- химическая зависимость
запросы касаемо сексуальной сферы
расстройство пищевого поведения
- ваш возраст до 18 лет
Просветленный
Оптима
Подписка
на месяц
на месяц
Бонус:
8000₽
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
16000₽
Онлайн практики:
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам
Мягкая йога утром онлайн:
Кундалини-йога онлайн:
Утренняя медитация онлайн
Динамичная медитация Ошо онлайн
Вебинар по психосоматике с мини-сессией во время эфира
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам
Мягкая йога утром онлайн:
- понедельник 9:00-9:30
- среда 9:00-9:30
- пятница 9:00-9:30
Кундалини-йога онлайн:
- вторник 18:00-19:00
Утренняя медитация онлайн
- вторник 6:45-7:15
- четверг 6:45-7:15.
Динамичная медитация Ошо онлайн
- среда 11:00-12:00
Вебинар по психосоматике с мини-сессией во время эфира
- 2 раза в месяц ( каждый второй понедельник 19:00-21:00)
- Марафоны, интенсивы, углубленные практики 5-7 дней подряд.
Бонус:
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
Бонус:
Гуру
Премиум
Подписка
на месяц
на месяц
12000₽
24000₽
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
Настоящее преображение
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам. Новый уровень внутренней свободы вкупе с прекрасным самочувствием, гибким, подтянутым телом!
Мягкая йога утром онлайн:
Кундалини-йога онлайн:
Утренняя медитация онлайн
Динамичная медитация Ошо онлайн
Вебинар по психосоматике с разбором любого запроса от участников во время эфира
Вебинар по методу гештальт-терапии - теория и мини-консультация с любым участником (без записи эфира)
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам. Новый уровень внутренней свободы вкупе с прекрасным самочувствием, гибким, подтянутым телом!
Мягкая йога утром онлайн:
- понедельник 9:00-9:30
- среда 9:00-9:30
- пятница 9:00-9:30
Кундалини-йога онлайн:
- вторник 18:00-19:00
Утренняя медитация онлайн
- вторник 6:45-7:15
- четверг 6:45-7:15.
Динамичная медитация Ошо онлайн
- среда 11:00-12:00
Вебинар по психосоматике с разбором любого запроса от участников во время эфира
- 2 раза в месяц ( каждый второй понедельник 19:00-21:00, без записи эфира))
Вебинар по методу гештальт-терапии - теория и мини-консультация с любым участником (без записи эфира)
- каждый второй четверг месяца с 19:00 до 21:00
- Марафоны, интенсивы, углубленные практики 5-7 дней подряд.
Просветленный
Оптима
Подписка
на 2 месяца
на 2 месяца
13600₽
27800₽
Онлайн практики:
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам
Мягкая йога утром онлайн:
Кундалини-йога онлайн:
Утренняя медитация онлайн
Динамичная медитация Ошо онлайн
Вебинар по психосоматике с мини-сессией во время эфира
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам
Мягкая йога утром онлайн:
- понедельник 9:00-9:30
- среда 9:00-9:30
- пятница 9:00-9:30
Кундалини-йога онлайн:
- вторник 18:00-19:00
Утренняя медитация онлайн
- вторник 6:45-7:15
- четверг 6:45-7:15.
Динамичная медитация Ошо онлайн
- среда 11:00-12:00
Вебинар по психосоматике с мини-сессией во время эфира
- 2 раза в месяц ( каждый второй понедельник 19:00-21:00)
- Марафоны, интенсивы, углубленные практики 5-7 дней подряд.
Гуру
Премиум
Подписка
на 2 месяца
на 2 месяца
Бонус:
20400₽
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
41000₽
Настоящее преображение
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам. Новый уровень внутренней свободы вкупе с прекрасным самочувствием, гибким, подтянутым телом!
Мягкая йога утром онлайн:
Кундалини-йога онлайн:
Утренняя медитация онлайн
Динамичная медитация Ошо онлайн
Вебинар по психосоматике с разбором любого запроса от участников во время эфира
Вебинар по методу гештальт-терапии - теория и мини-консультация с любым участником (без записи эфира)
Развитие на уровне тела, ума и души благодаря древним практикам и современным методикам. Новый уровень внутренней свободы вкупе с прекрасным самочувствием, гибким, подтянутым телом!
Мягкая йога утром онлайн:
- понедельник 9:00-9:30
- среда 9:00-9:30
- пятница 9:00-9:30
Кундалини-йога онлайн:
- вторник 18:00-19:00
Утренняя медитация онлайн
- вторник 6:45-7:15
- четверг 6:45-7:15.
Динамичная медитация Ошо онлайн
- среда 11:00-12:00
Вебинар по психосоматике с разбором любого запроса от участников во время эфира
- 2 раза в месяц ( каждый второй понедельник 19:00-21:00, без записи эфира))
Вебинар по методу гештальт-терапии - теория и мини-консультация с любым участником (без записи эфира)
- каждый второй четверг месяца с 19:00 до 21:00
- Марафоны, интенсивы, углубленные практики 5-7 дней подряд.
Бонус:
- плейлист расслабляющей музыки
- 3 видеоурока йоги на разные группы мышц (в записи)
- две медитации (в записи)
Бонус:
